Пять самых вредных продуктов, которые мы так любим

От каких продуктов следует отказаться, чтобы быть здоровым?

 

Пятое место нашего списка занимают низкокалорийные и обезжиренные продукты. Творожные десерты с минимальной жирностью, «воздушные» низкокалорийные тортики и пирожные.  Обезжиренные йогурты только кажутся полезной и безопасной пищей для худеющих. На самом деле низкое содержание жиров производитель компенсирует их углеводами, крахмалом, сахаром и сахарозаменителями. Что не только не поможет вам скинуть, а еще и позволит набрать пару лишних килограмм.

На четвёртом месте расположились газировка и сладкие соки. При суточной норме потребления сахара 2000-2500 ккал, в среднем в газировке содержится 420 калорий и 112 граммов сахара. Во многих подобных напитках большое количество кофеина, красителей, вымывающих из  организма полезные вещества.

Третье место присуждается шоколадным батончикам, леденцам и  жевательным конфетам, которые не только портят зубы и десна, но и способствуют развитию диабета, онкологии, ожирения, остеопороза и аллергических реакций.

Второе место заняли фастфуд и лапша быстрого приготовления. При частом употреблении этих продуктов в организме рушится система обмена веществ, ведь он вроде бы получил еду и калории, но в них практически нет нужных для здорового функционирования веществ. Лишившись питания, наше тело начинает требовать еще еды, тем самым провоцируя ожирение и лишаясь сбалансированной пищи, богатой витаминами. А сколько химии содержится в этом «комбикорме»? Консерванты, стабилизаторы, загустители, эмульгаторы, пищевые красители и усилители вкуса – и это только небольшая часть состава.

Лидер нашего списка — алкоголь, который вызывает дегенеративные нарушения в коре головного мозга, разрушение печени, онкологию и генетические мутации. Даже в маленьких количествах алкоголь вредит здоровью, нарушая обменные процессы и мешая усвоению витаминов.

Пользуйтесь этими подсказками, питайтесь правильно и будьте здоровы!

Дарья Королюк

 
По теме
Кто бы мог подумать, что простая, но важная гигиеническая процедура эффективно помогает бороться с гепатитом и дизентерией, во многих случаях предотвратить острые респираторные заболевания (ОРЗ).
10.12.2018
 
НУЖНА ПОМОЩЬ. Юная чемпионка по тхэквондо из Челябинска попала в онкологию - Агентство новостей Доступ В Челябинске ищут деньги на лечение юной тхэквондистки, кандидата в мастера спорта, победительницы и призера множества всероссийских турниров Екатерине Шенкнехт, передает корреспондент Агентства новостей «Доступ».
10.12.2018
Пневмония косит наши ряды - ТРК ТВС Сезон простуд набирает обороты, и медики предупреждают: с подъёмом ОРВИ (грипп в Трёхгорном пока не зафиксирован) растёт число случаев внебольничной пневмонии.
10.12.2018 ТРК ТВС
Откроют до Нового года - Газета Искра Здание ФАПа в д. Печёнкино, строящееся в рамках госпрограммы, практически готово к эксплуатации.
10.12.2018 Газета Искра
Сезон простуд набирает обороты, и медики предупреждают: с подъёмом ОРВИ (грипп в Трёхгорном пока не зафиксирован) растёт число случаев внебольничной пневмонии.
10.12.2018 Газета Спектр
По итогам 9 месяцев 2018 года  в Октябрьском  районе продолжает  оставаться напряжённая обстановка по туберкулёзу, что связано со значительным ростом показателя смертности от туберкулёза.
09.12.2018 Октябрьская искра
Самолет из Махачкалы экстренно сел в Челябинске из-за терявшего сознание пассажира - Агентство новостей Доступ В Челябинске сегодня, 10 декабря, ночью экстренно сел самолет из Махачкалы – один из пассажиров почувствовал себя плохо, передает корреспондент Агентства новостей «Доступ».
10.12.2018 Агентство новостей Доступ
Миасец с топором сражался с мумией - U74.Ru Житель Миасского городского округа, возвращаясь откуда-то в ночные часы в районе поселка Тургояк, заметил мужчину, разрубающего топором нечто,
10.12.2018 U74.Ru
    Фото: Динара ВОРОНЦОВА Магнитогорск. На одной сцене с солистами, хором, балетом и оркестром Магнитогорского театра оперы и балета радовали зрителей приглашенные солисты.
10.12.2018 Магнитогорский Рабочий
В целях сохранения, возрождения и развития народных художественных промыслов и ремесел Южного Урала 4-6 декабря в Челябинске на базе дворца учащейся молодёжи «Смена» проводилась областная выставка народных художественных
10.12.2018 Саткинский рабочий
Четверо юных боксёров из Сатки и Межевого завоевали по медали на каждого на XIII Областном турнире по боксу в честь Героя Советского Союза гвардии генерал-полковника Востротина.
10.12.2018 Саткинский рабочий
Челябинские эксперты «Евразийского содружества» видят за электронным обучением будущее - Южноуральская панорама Специалисты фонда социально-экономического развития «Евразийское содружество» подготовили аналитический доклад и рекомендации по внедрению курсов электронного сетевого обучения и МООС.
10.12.2018 Южноуральская панорама
Господдержка малого и среднего бизнеса в Челябинской области выросла в четыре раза - Южноуральская панорама Эту новость губернатор Борис Дубровский озвучил на проходящей в Челябинске VIII Всероссийской конференции по развитию инфраструктуры поддержки субъектов малого и среднего предпринимательства.
10.12.2018 Южноуральская панорама
  С жалобами на действия Управления капитального строительства Администрации г. Челябинска, являющегося заказчиком аукционов, в антимонопольную службу обратилось ООО «Трест Магнитострой».
10.12.2018 Челябинское УФАС
Сегодня, 10 декабря, по данным единая дежурно-диспетчерской службы, в связи с плановыми работами с 9-30 до 12-00 отключено энергоснабжение в квартале Орловский; с 9-30 до 13-00 – на улицах 1-я Кедровская, дома 3-9, 30-42,
10.12.2018 Златоуст.Инфо
Прокуратурой Кусинского района проведена проверка по вопросу содержания дорог и отсутствия уличного освещения на территории Медведевского сельского поселения.
10.12.2018 Прокуратура Челябинской области