Рыбий жир: помощь организму или угроза для жизни?

Сегодня мы расскажем о пользе и вреде давно известного продукта

 

Раньше рыбий жир давали только детям, считалось, что этот животный компонент способствует здоровому росту и укреплению организма, благодаря высокому содержанию витамина D. Но позже выяснилось, что рыбий жир содержит огромное количество незаменимых жирных кислот и другие полезные свойства, а употреблять его не только можно, но и нужно даже взрослым. Но бытует мнение, что рыбий жир может принести не только пользу, но и вред. Давайте разберёмся в этом.

Известно, что если ежедневно употреблять рыбий жир уменьшится риск развития болезней сердечно—сосудистой системы, нормализуется уровень холестерина в организме, снизится артериальное давление. Докозагексаеновая кислота, содержащаяся омеге-3, которой в свою очередь насыщен рабий жир, сохранит здоровье клеточных мембран и укрепит связи нервных клеток. Благодаря этому улучшится память, время реакции, внимательность и скорость принятия решений. Доказано, что значительно улучшается иммунная система. Также рыбий жир увеличивает выносливость.

Не смотря на то, что рыбий жир является хорошей профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний, если таковые уже имеются, то принимать его стоит  с большой осторожностью – слишком высокие дозы могут, наоборот, ухудшить состояние. При мочекаменной и желчекаменной болезнях, рыбий жир тоже пить не рекомендуют. Камни могут начать передвигаться и доставить больному много проблем. Диабетики должны употреблять рыбий жир с осторожностью или вовсе отказаться от него — иногда он вызывает колебания сахара в крови. Опасно принимать продукт и во время беременности. Рыбий жир разжижает кровь и может вызвать кровотечение, а как следствие привести к выкидышу. Не принимайте препарат более двух месяцев, ведь любой жир создаёт дополнительную нагрузку на печень.

Дарья Королюк

 
По теме
Горячая линия услуг такси и каршеринга В Управлении Роспотребнадзора по Челябинской области и Консультационных  центрах и пунктах по защите прав потребителей ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Челябинской области» 
12.11.2018
 
Лечение по высоким технологиям - Газета Искра «ВМП» – эта распространенная аббревиатура отзывается надеждой в душе каждого пациента, столкнувшегося с серьезными нарушениями здоровья.
12.11.2018
Прощай, боль! Врачи Магнитогорска научились лечить позвонковые грыжи и артрозы без операции и протезов - Верстов.Инфо В МЦ «Доктор ОСТ» пациентов с самыми сложными заболеваниями костно-мышечной системы возвращают к полноценному образу жизни без боли при помощи инновационных технологий.
12.11.2018 Верстов.Инфо
«ВМП» – эта распространенная аббревиатура отзывается надеждой в душе каждого пациента, столкнувшегося с серьезными нарушениями здоровья.
12.11.2018 Газета Искра
Морозы стали причиной обрушения автокрана в Челябинске. ЧП произошло воскресным утром, 11 ноября, на стройплощадке в Челябинске, которая расположена у перекрестка улиц проспект Победы и 40 лет Победы.
12.11.2018 Копейский рабочий
Озерск отметил день рождения по календарю - Администрация г.о.Озерского По традиции, в день рождения Озерска – 9 ноября состоялся праздничный вечер, на котором были подведены итоги в общественной сфере и в центре внимания оказались люди с активной жизненной позицией.
12.11.2018 Администрация г.о.Озерского
Участниками международного творческого конкурса детского рисунка «Дети рисуют МИР» стали 24 юных саткинца – ученики центра развития «Ступеньки к мастерству» и детской школы искусств № 1.
12.11.2018 Саткинский рабочий
Пресс-служба озерской полиции со ссылкой на Главное управление МВД России по Челябинской области информирует, что в период с 12 по 23 ноября проводится второй этап общероссийской антинаркотической акции «Сообщи,
12.11.2018 Озерский вестник
<br /><a class="sigProDownloadLink" href="/plugins/content/jw_sigpro/jw_sigpro/includes/download.php?file=media/k2/galleries/5875/_DSC0267.JPG" download>Download this image</a> - Саткинский рабочий В течение двух дней, 10-11 ноября во Дворце спорта «Магнезит» проходили соревнования по волейболу среди производственных коллективов в зачёт Спартакиады.
12.11.2018 Саткинский рабочий
Традиционный подготовительный процесс к зимнему соревновательному периоду начинается во второй половине октября и, в зависимости от погодных условий, продлится до начала декабря.
12.11.2018 Златоустовский рабочий
Лечение по высоким технологиям - Газета Искра «ВМП» – эта распространенная аббревиатура отзывается надеждой в душе каждого пациента, столкнувшегося с серьезными нарушениями здоровья.
12.11.2018 Газета Искра
Из Челябинска запустят авиарейс в Алма-Ату - Полит74 Из Челябинска планируется запустить прямой авиарейс в Алма-Ату. По мнению южноуральских властей, это стимулирует развитие туризма между регионом и соседним государством, сообщает пресс-служба губернатора.
12.11.2018 Полит74
В Миасском городском округе в последние дни не обошлось без возгораний – горожане весьма беспечно отнеслись к правилам противопожарной безопасности, хорошо, что не пострадали Бытовка,
12.11.2018 U74.Ru